Psykoterapia voi olla ajankohtaista, kun elämä tuntuu kuormittavalta tai jokin asia jää toistuvasti mietityttämään. Psykoterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, jäsentää omaa tilannetta ja löytää uusia näkökulmia.
Voit hakeutua psykoterapiaan esimerkiksi silloin, kun:
– koet ahdistusta, levottomuutta tai jatkuvaa huolta
– mieliala on laskenut tai arki tuntuu raskaalta (masennus)
– olet uupunut tai työssä jaksaminen on heikentynyt (työuupumus)
– elämäntilanteessasi on tapahtunut muutos, kuten ero, menetys tai kriisi
– koet epävarmuutta ihmissuhteissa tai omassa suunnassa elämässä
– jännittäminen rajoittaa arkeasi tai sosiaalisia tilanteita
– haluat ymmärtää itseäsi paremmin ja lisätä hyvinvointiasi
Tarjoan psykoterapiaa aikuisille Oulaisten alueella sekä etäyhteydellä koko Suomeen. Työskentely etenee rauhallisesti sinun tilanteestasi ja tavoitteistasi käsin.
Psykoterapiaan ei tarvitse tulla vasta silloin, kun tilanne on vaikea. Voit hakea tukea myös silloin, kun kaipaat selkeyttä, muutosta tai tilaa omille ajatuksillesi.